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少女青春痘预防方法有哪些?

来源:  点击:  发布时间:2012-12-22 15:10:44
生活中有效的预防方法能够帮助少女免受青春痘的影响。如何预防青春痘?这是很多少女不了解的青春痘常识。

  得了青春痘,让很多少女感到相当困扰,青春痘是一种常见的青春期皮肤疾病,多发于人的面部、胸部、背部等部位。青春痘的出现严重影响少女美观,更加严重的会影响少女心理健康。生活中有效的预防方法能够帮助少女免受青春痘的影响。如何预防青春痘?这是很多少女不了解的青春痘常识。北京星星中医皮肤病医院为您详细介绍少女青春痘预防方法。

少女青春痘预防方法有哪些?

  日常生活中导致青春痘的病因是比较多的,预防青春痘我们要从青春痘病因入手,生活中任何人都有用手摸脸的习惯,但是往往手上面是滋生细菌多的部位,这是一个很不好的习惯。少女预防青春痘的方法还有哪些?

  少女预防青春痘方法:

  首先预防青春痘要保持皮肤干净。常常与脸部接触的物品,好时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,洗后还要拿出来晒晒太阳。少女要注意皮肤的清洁,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品。

  其次预防青春痘良好的心态是重要的。保持乐观的情绪,是一种积极的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐,后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。

  后也是关键的一点少女要保持良好的饮食习惯,合理的饮食是保护皮肤的重点。合理的饮食可预防青春痘的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

  脸上长了痘痘,爱美人士十分烦心的皮肤疾病,它的发生会严重的损害患者的形象,青春痘多发生在青春期,以脸部、胸背部等较为多见。青春痘多发生在人们的脸部而严重影响了爱美者的形象患者要及时到专业的皮肤病医院进行诊断和治疗以免留下疤痕使痘印成为影响人们生活的“面子问题”。


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